Zitten ís het nieuwe roken

Zit je? Blijf nog maar heel even zitten dan, want hier komt een eye-opener: zittend werk verdubbelt de kans op diabetes en hart- en vaatziekten. Is ie binnengekomen? In de benen dan nu! Want er is geen woord aan gelogen: zitten ís het nieuwe roken…

Diverse onderzoeken leggen onomstotelijk vast: zittend werken is gewoon slecht voor een mens. Je lijf is gemaakt om te bewegen en vaart er wel bij. Niet alleen werkt bewegen preventief voor allerlei aandoeningen, maar ook voel je je er beter en fitter bij.

Natuurlijk kun je niet de hele dag bewegen en ook nog je bureauwerk doen. Maar geregeld staand werken achter je bureau is een hele goede manier om je lijf te voorzien van de broodnodige doorbloeding en beweging.

Meer tips om je passieve werkhouding te verminderen op een dag, check het artikel van Men’s Health:

https://www.menshealth.com/nl/gezondheid/a23329712/waarom-zitten-het-nieuwe-roken-is/

Dit bericht is gepost in nieuws. Bookmark de link.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *